我最近拉伤了腿筋。几年前，我曾用一种拉伸和锻炼这组肌肉的设备进行治疗。但我找不到原来的拉绳了，所以现在我自己动手做了一根。它有两个手柄和一个供脚放置的横杆。当时医生指导我仰卧，用这个设备将每条腿向上拉伸，以锻炼这些肌肉。请务必先咨询理疗师或医生意见。我不希望任何人因使用不当而受伤。

我使用了常规的打印设置。绳孔的直径是5毫米。我用一枚钉子，在其周围系上一个绳圈，然后将其放入孔中。这一设计类似于割草机上的拉绳装置。先将绳子穿过底部，再用另一只手握住。根据自己的身高裁剪合适长度，最后用另一枚钉子系紧。由于绳子是白色的，除了其中一张照片外，其他照片中手柄的细节都不是很清晰。