물로 채워진 펀치백을 안정화시키는 데 사용됩니다. 물을 기반으로 한 펀치백은 당신이 그것들을 때리는 동안 '움직이거나' 드리프트하는 경향이 있습니다. 베이스에 스트레치 밴드를 추가하면 충격의 상당수를 흡수하고 움직이는 것을 방지하거나 심하게 줄일 수 있습니다.

1). 두꺼운 고무 매트를 구하세요 (3/8" 사용함)
2). 5/8" 파티클 보드(또는 MDF/합판)를 물 베이스와 같은 크기의 사각형으로 잘라내세요.
3). 고무 매트를 나무판에 나사로 고정하세요. 고무가 최대한 많은 에너지를 흡수할 수 있도록 많은 나사를 사용하세요. 또한 나사가 바닥을 긁지 않도록 고무에 잘 고정되어야 합니다. 너무 깊게 나사를 박지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 펀칭 백의 베이스가 손상될 수 있습니다.
4). 베이스 플레이트.stl(이 프로젝트 파일에서)을 판자 모서리에 나사로 고정하십시오(7/8" 드라이وال 나사)
5). 포스트 주변에 GoZone 고강도 고무줄(월마트에서 구할 수 있음)을 감습니다(그림과 같이). 4개의 모든 구석에는 두 개의 고무줄이 필요합니다.
6). FastenerPlate.stl을 사용하여 코너 베이스 플레이트.stl에 클램프 밴드를 부착하고, 사전 드릴을 하고 1-1/8" 드라이وال 스크루로 나사를 조입니다.

운동 중에도 거의 움직이지 않고, 바닥/천장/벽 손상 없이 비ถา상적인 펀치백 설치를 즐기세요. (추가적인 복잡성의 대가로서요.)