최근에 하ม스트링 근육을 다쳤습니다. 몇 년 전에 저는 그 근육을 당기고 운동하는 장치를 사용하는 치료를 받았습니다. 원래의 당그리는 로프를 찾을 수가 없어서 이제는 스스로 만들었습니다. 두 개의 손잡이와 발을 두는 바가 있습니다. 저는 이 장치를 사용하여 각 다리를 위로 올리고 이 근육을 운동하도록 지시를 받았습니다.

저는 일반 인쇄 설정을 사용했습니다. 코드 구멍은 5mm입니다. 저는 네일을 사용하여 코드 루프를 묶고 슬롯에 넣었습니다. 이것은 로보트 모워의 풀 로프와 비슷합니다. 발 부분을 통해 스레드를 넣은 다음 다른 손으로 잡습니다. 몸의 길이에 따라 잘라내고 다른 네일로 매어 놓습니다. 하얀색이기 때문에 손잡