Die Instabilität der Ringe wird stabilisierende Muskeln aktivieren. Sie werden 1-½"-Gurte benötigen, um sie an allem, was Ihnen zur Verfügung steht, zu befestigen (im Fitnessstudio, auf dem Spielplatz, am Baum, in Ihrem Keller usw.). Die flache Oberfläche soll es ermöglichen, sie ohne Unterstützung flach auf dem Bett zu drucken. Beachten Sie, dass der Überhangwinkel an der Schnittstelle