Recientemente me jalé el músculo del isquiotibial. Hace algunos años, fui a terapia usando un dispositivo para jalar y ejercitar ese conjunto de músculos. No pude encontrar mi cuerda de jalado original, así que ahora puedo hacer una. Tiene dos agarres de mano y una barra para colocar tu pie. Me instruyeron a acostarme boca arriba y jalar cada pierna con este dispositivo para trabajar est

Utilicé ajustes generales de impresión. Los orificios de la cuerda son de 5 mm. Usé un clavo y até un bucle de cuerda a su alrededor y lo puse en la ranura. Esto es similar a una cuerda de tracción en una cortadora de césped. Pasa el hilo a través de la sección del pie y luego sosténlo con la otra mano. Corta a la longitud de tu cuerpo y ata con otro clavo. Al ser blanco, los