Les médecins confirment :Il est recommandé de faire ses besoins quotidiens en position accroupie et non en position assise. La position accroupie est la manière naturelle de déféquer.

Défécation en position accroupie :Dans cette position, le muscle pubo-rectal est détendu et le rectum est étiré. Les selles peuvent maintenant sortir du corps sans effort supplémentaire ni forte pression, comme si elles passaient par un tuyau d'évacuation.