我和妻子特别喜欢把它们当早餐吃。尤其是在赶时间的时候，这道菜堪称完美——只需一次性做好一批(或两批)，放在冰箱里保存，一周内都能保持新鲜美味。

将"面团"压入模具时，效果最佳，所以我制作了这个三环模具。打印时，要确保模具的手柄平贴在打印平台上。

以下是食谱：

若想降低糖分含量，本食谱建议使用龙舌兰糖浆或阿洛糖甜味剂(糖浆)来替代糖或蜂蜜。水果本身就能提供足够的甜味，但糖浆能增添美味层次感，还能帮助饼干保持形状不易散开。

若要制作双倍份量的面包，需要去掉MCT油，改用一整罐15盎司的南瓜泥。

• 2杯传统燕麦片
• 2汤匙全麦亚麻籽(测量后研磨成细粉)
• 2/3杯干樱桃
• 2/3杯南瓜籽 **
• 1 茶匙南瓜派香料
• 四分之一茶匙海盐
  半杯罐装南瓜泥 ***
• 1 茶匙橙子皮屑
• 2个鸡蛋，打散
• ¼杯中链甘油三酯油或椰子油(融化后使用)
• ¼杯龙舌兰糖浆(或龙舌兰蜜)

将烤箱预热至350华氏度

若使用椰子油，将其放入小碗中融化，然后稍微冷却。若使用MTC油，也将其加入碗中。将鸡蛋、南瓜泥和糖浆混合在一起，搅拌均匀。

将切碎的樱桃与亚麻籽粉混合，用亚麻籽粉将樱桃块分开。加入燕麦、南瓜籽、南瓜派香料、橙皮屑和盐，搅拌均匀，确保所有燕麦都被充分湿润。

将烤盘铺上羊皮纸。用勺子将混合物舀入模具中，然后用力压实。将模具移至下一位置，重复此步骤直至混合物全部用完。最后记得取出模具！

烘烤约16至18分钟，或直到边缘微微泛黄。

将饼干放在烤盘上冷却约10分钟后，再转移到冷却架上(否则它们会散开)。完全冷却后，即可将其存放在密封容器中。

如果这些食物在两三天内吃不完，就要冷藏保存。
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要是找不到这些材料，可以用葡萄干或黑加仑代替。
可以根据个人喜好将不同种类的水果、坚果或种子混合搭配食用。
请勿使用含有其他成分的南瓜派馅料。罐装南瓜仅含南瓜成分。若无法获取南瓜派馅料，可替代使用红薯泥。