Mediziner bestätigen:  Der tägliche Stuhlgang sollte in der Hocke verrichtet werden und nicht im Sitzen. Die Hockhaltung ist die natürliche Art der Darmentleerung.

Stuhlgang in der Hocke: In dieser Haltung wird der Puborektalmuskel gelockert und der Enddarm gestreckt. Der Stuhl kann den Körper nun ohne weitere Anstrengung oder heftiges Drücken wie durch ein Fallrohr verlassen.