用基本的固定带将这些前蹲把手固定在普通杠铃上。对于灵活性不足的人来说，这能帮助他们完成这个动作。我建议大家以平放的姿势进行打印(因此其中一侧会略显扁平)。使用4层外围结构和约35%的填充率，就能确保其足够坚固耐用了。