我知道自己经常精力不足，变得有些急躁——我喜欢称之为"情绪崩溃"。感觉这张图特别能传达我那些日子的心境！我在下方附上了关于"勺子理论"的更多介绍。欢迎大家用这张图来分享自己的情绪状态哦。

勺子理论是一种比喻，用来描述一个人用于日常活动和任务的身体或精神能量数量，以及这种能量是如何变得有限的。这个术语最初由美国作家克里斯汀·米塞兰迪诺在2003年的一篇文章中提出。在这篇文章中，米塞兰迪诺以一把勺子为比喻，描述了她患慢性疾病的经历，将勺子比作可用于完成日常行动的能量单位。自那以后，这个比喻被用来描述各种残疾、心理健康问题、边缘化形式以及其他可能给个人带来无
https://en.wikipedia.org/wiki/Spoon_theory


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