Akşamları aşırı yemeyi bırakın. Biraz kiloluyum, akşamları yemeye karşı koyamıyorum; bununla kendimi buna direnmeye teşvik etmeye çalışıyorum.

Zincir halkalarını 0,25 mm nozzle ile basıyorum; birbirleriyle mükemmel şekilde uyum sağlıyorlar.

Delikler, 5X2 mm boyutundaki mıknatıslar için.