Bowdentool
Mit diesem Tool sollte es möglich sein, den Bowden Schlauch zu wechseln und dabei den Bowden ganz ins Hotend hineinzudrücken, ohne dabei in Gefahr zu geraten den Bowden zu knicken.
Es sind 2 Teile erforderlich, die mit einem passenden abgeschnittenen Nagel oder mit einem Stück Filament verbunden werden.

Außerdem empfehle ich den Bowden tube coupler mit einem Kabelbinder oder mit Clips zu sichern (z. B.: https://www.thingiverse.com/thing:2798864 oder https://www.thingiverse.com/thing:936611)

Meine Vorgehensweise beim CR-10S:
Düse auf 215 Grad aufheizen. Die Düse um eine Umdrehung herausdrehen, anschließend den Bowden Schlauch am Hotend fixieren. Danach die Düse wieder festdrehen. Nun dürfte kein Abstand mehr von der Düse zum Bowden Schlauch sein.
Wenn es einen Abstand von der Düse zum Bowden Schlauch gibt, sammelt sich hier das Filament und die Filament Zuführung funktioniert nur mehr mangelhaft oder gar nicht mehr.

Bowden tool
With this tool it should be possible to change the Bowden tube and push the Bowden into the hot end without risking kinking the Bowden.
2 parts are required, which are connected with a suitable cut off nail or with a piece of filament.

I also recommend securing the Bowden tube coupler with a cable tie or clips (e.g.: https://www.thingiverse.com/thing:2798864 or https://www.thingiverse.com/thing:936611).

My approach to CR-10S:
Heat the nozzle to 215 degrees. Unscrew the nozzle by one turn, then fix the Bowden tube to the hot end. Then tighten the nozzle again. Now there should be no distance between the nozzle and the Bowden tube.
If there is a distance from the nozzle to the Bowden tube, the filament will accumulate here and the filament feeder will no longer work properly or not at all.